Θα τα πάρω με τη σειρά.. Μπορεί να γέννησα πριν 16 μήνες αλλά θέλω να αναφερθώ λίγο στους 25 μήνες που πέρασαν από τη μέρα που έμαθα ότι ήμουν έγκυος..
Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης μου ήταν 9 υπέροχοι μήνες! Με τις ανακατοσούρες, τις υπνηλίες, τις συχνοουρίες, τις κλωτσιές, τα κλάματα χωρις λόγο και όοοολα αυτά που μια γυναίκα σε ενδιαφέρουσα βιώνει.. Δε θα πω πολλα για την περίοδο εκείνη, η κάθε γυναίκα τη βιώνει με τον δικό της μοναδικό τρόπο!! Θα μεινω μόνο σε μερικά σημεία "κλειδιά" που είτε έκανα είτε δεν έκανα και αξίζει να τα σημειώσω:
1- Οι λιγούρες πριν τον 7ο-8ο μήνα είναι λίγο ψέμα. Αυτό το και καλά "Τρώω για δυο" δεν ισχύει. Δεν υπάρχει πραγματική πείνα αλλά αυτό το συναίσθημα του "Αντε μωρέ, όλο στερούμαι, ευκαιρία να φάω λιγο παραπάνω!" .. Μη το κάνετε!! Μη το σκέφτεστε έτσι και "παρασύρεστε"!!! Δε λέω, προς Θεού, να μένει μια έγκυος νηστική ή να κάνει δίαιτα αλλά όλα με μέτρο!! Εγώ, λοιπόν, παρασύρθηκα λίγο στο 1ο τρίμηνο απο τη χαρά της εγκυμοσύνης, μαζεύτηκα λίγο στο 2ο και στο τρίτο προσπάθησα πιο πολύ να μη τρώω αλλο τότε είναι που έρχεται η πείνα στα αλήθεια..!! Το αποτέλεσα? 19 κιλά plus! Ευτυχώς έφυγαν σχετικά ανώδινα, χωρίς καθόλου άγχος και σε όχι πολυ μεγάλο χρονικό διάστημα ...
2- Ενυδατώνεται την κοιλά σας πολύ και συχνά από την αρχή!! Οι ραγάδες μπορεί να εφανιστούν ακόμη και τις τελευταιες βδομάδες! Φυσικα ακόμη κ να την ενυδατώνεις συνέχεια πάλι ο κίνδυνος υπάρχει αλλά τουλάχιστον κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε!! Προσοχη! ΟΧΙ βαζελίνη!! Έχει πετρελαιοπαράγωγα!! Προτιμάμε λαδάκια φυσικά!
3- Καούρες!! Είχα πολλές και συνέχεια!!! Η λύση;; Τζίντζερ!!! Σκόνη τζιντζερ ή αφέψημα τζιντζερ!
4- Σεμινάρια τοκετού-θηλασμού-περιποίησης μωρού κλπ. Η φίλη μου λοιπόν η Μαριάνθη μου συστησε και πηγα στη "Φαιναρέτη". Η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία (ΑμΚΕ) «ΦΑΙΝΑΡΕΤΗ» ιδρύθηκε το 2006 με σκοπό την έρευνα και την παρέμβαση για την προαγωγή της υγείας της γυναίκας και της οικογένειας στην Ελλάδα. Η «ΦΑΙΝΑΡΕΤΗ» οργανώνει δράσεις και αναλαμβάνει καινοτόμες πρωτοβουλίες με άμεση αναφορά στη γυναίκα και την οικογένεια και βασικό άξονα την αντίληψη ότι η παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών πρόνοιας και πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας δεν συνιστά πολυτέλεια αλλά ανάγκη και δικαίωμα κάθε πολίτη.Οι υπηρεσίες που προσφέρονται στο Κέντρο Ημέρας είναι:
Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης μου ήταν 9 υπέροχοι μήνες! Με τις ανακατοσούρες, τις υπνηλίες, τις συχνοουρίες, τις κλωτσιές, τα κλάματα χωρις λόγο και όοοολα αυτά που μια γυναίκα σε ενδιαφέρουσα βιώνει.. Δε θα πω πολλα για την περίοδο εκείνη, η κάθε γυναίκα τη βιώνει με τον δικό της μοναδικό τρόπο!! Θα μεινω μόνο σε μερικά σημεία "κλειδιά" που είτε έκανα είτε δεν έκανα και αξίζει να τα σημειώσω:
1- Οι λιγούρες πριν τον 7ο-8ο μήνα είναι λίγο ψέμα. Αυτό το και καλά "Τρώω για δυο" δεν ισχύει. Δεν υπάρχει πραγματική πείνα αλλά αυτό το συναίσθημα του "Αντε μωρέ, όλο στερούμαι, ευκαιρία να φάω λιγο παραπάνω!" .. Μη το κάνετε!! Μη το σκέφτεστε έτσι και "παρασύρεστε"!!! Δε λέω, προς Θεού, να μένει μια έγκυος νηστική ή να κάνει δίαιτα αλλά όλα με μέτρο!! Εγώ, λοιπόν, παρασύρθηκα λίγο στο 1ο τρίμηνο απο τη χαρά της εγκυμοσύνης, μαζεύτηκα λίγο στο 2ο και στο τρίτο προσπάθησα πιο πολύ να μη τρώω αλλο τότε είναι που έρχεται η πείνα στα αλήθεια..!! Το αποτέλεσα? 19 κιλά plus! Ευτυχώς έφυγαν σχετικά ανώδινα, χωρίς καθόλου άγχος και σε όχι πολυ μεγάλο χρονικό διάστημα ...
2- Ενυδατώνεται την κοιλά σας πολύ και συχνά από την αρχή!! Οι ραγάδες μπορεί να εφανιστούν ακόμη και τις τελευταιες βδομάδες! Φυσικα ακόμη κ να την ενυδατώνεις συνέχεια πάλι ο κίνδυνος υπάρχει αλλά τουλάχιστον κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε!! Προσοχη! ΟΧΙ βαζελίνη!! Έχει πετρελαιοπαράγωγα!! Προτιμάμε λαδάκια φυσικά!
3- Καούρες!! Είχα πολλές και συνέχεια!!! Η λύση;; Τζίντζερ!!! Σκόνη τζιντζερ ή αφέψημα τζιντζερ!
4- Σεμινάρια τοκετού-θηλασμού-περιποίησης μωρού κλπ. Η φίλη μου λοιπόν η Μαριάνθη μου συστησε και πηγα στη "Φαιναρέτη". Η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία (ΑμΚΕ) «ΦΑΙΝΑΡΕΤΗ» ιδρύθηκε το 2006 με σκοπό την έρευνα και την παρέμβαση για την προαγωγή της υγείας της γυναίκας και της οικογένειας στην Ελλάδα. Η «ΦΑΙΝΑΡΕΤΗ» οργανώνει δράσεις και αναλαμβάνει καινοτόμες πρωτοβουλίες με άμεση αναφορά στη γυναίκα και την οικογένεια και βασικό άξονα την αντίληψη ότι η παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών πρόνοιας και πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας δεν συνιστά πολυτέλεια αλλά ανάγκη και δικαίωμα κάθε πολίτη.Οι υπηρεσίες που προσφέρονται στο Κέντρο Ημέρας είναι:
- Ενημέρωση και βιωματική εκπαίδευση ομάδων (γυναικών και συντρόφων τους) κατά την κύηση σε θέματα που αφορούν την κύηση, τον τοκετό και τη λοχεία
- Γυμναστική κατά την κύηση
- Ατομική φροντίδα κατά την κύηση
- Φροντίδα κατά τη λοχεία και το διάστημα των 6 μηνών μετά τον τοκετό
Και φυσικά οι υπηρεσίες του Κέντρου Ημέρας προσφέρονται δωρεάν σε όλους τους εξυπηρετούμενους. http://www.fainareti.gr/index.php
Θα τους ευγνωμονώ μια ζωή για όσα μου έμαθαν και πόσο με προετοίμασαν! Και κάτι ακόμα πιο σημαντικό είναι ότι έκανα 2 πολύ καλές φίλες με τις οποίες γεννήσαμε με μερικές μέρες διαφορά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου